Kýcháte při každém stlaní postele? Budíte se v noci s dusivým kašlem a ucpaným nosem? Je možné, že jste alergičtí na prach, respektive na roztoče. Co dělat? Kromě nejrůznějších léků a opatření v…
Magazín
Kvalita spánku má klíčový vliv na celkové zdraví a pohodu. Zvolení správné spánkové polohy může mít významný dopad na kvalitu odpočinku a ovlivnit různé aspekty zdraví. V tomto článku se zaměříme…
Vzhledem k tomu, že trávíme přibližně třetinu našeho života spánkem (což odpovídá přibližně 25 letům), pojďme se ponořit do světa spánku a odhalit některé zajímavé fakty o spánku. Některé vás možná…
Důležitost spánku pro naše zdraví a celkovou životní délku je neoddiskutovatelná. Kvalita spánku závisí na různých faktorech, včetně matrace. Výběr správné matrace je klíčový pro regeneraci těla,…
Ponořte se do tajemství fází spánku a objevte, co se děje, když se zavřou oči. Od lehkého usínání přes nejhlubší spánek až po fázi REM – cesta k lepšímu nočnímu odpočinku začíná tady.
Právě velikost matrace hraje velkou roli v tom, jestli se vyspíte pohodlně. Jenže lidé obvykle velikost postele nepřizpůsobují své výšce. A to je chyba. V krátké posteli s nedostatečně dlouhou…
Alergici na pyl proklínají jaro, alergici na roztoče ale mohou proklínat celý rok. Místo láteření je ale lepší aktivně jednat a nedat roztočům šanci ovlivnit váš život.
„Mamííí, ještě chvíli, dyť jsou prázdniny…“ Znáte to taky? Jen málokteré dítě chodí o prázdninách spát přesně ve stejnou dobu – a určitě už vůbec ne v tu, na kterou je zvyklé během školního roku. A…
Víte, že při teplých letních nocích vypotíte až litr tekutin. Ptáte se, kam tato voda všechna zmizí?
Zjistěte, které modely matrací jsou zákazníky oblíbené.
Přerušovaný spánek není dobré podceňovat, může stát za řadou zdravotních problémů, zejména se zapomínáním. Co tedy stojí za častým probouzením a jak se těmto problémům vyhnout? Přečtěte si v našem…
Naše spánkové potřeby a spánkové fáze se v průběhu života mění, zejména v dětství. V dospělosti jsou naše požadavky na spánek relativně stálé, ve vyšším věku se snižují.